動脈硬化
動脈は、全身に酸素や栄養素を運ぶ重要な役割を果たしています。この動脈が年齢とともに老化し、弾力性が失われて硬くもろくなり、動脈内にさまざまな物質が沈着して血管が詰まり、血液の流れが滞る状態を動脈硬化といいます。
動脈硬化は「粥状硬化」「細動脈硬化」「中膜硬化」の３種類に分類され、なかでも「粥状硬化」は心臓の周りの冠動脈や脳動脈、腎動脈、頚動脈などの比較的太い動脈に起こりやすいため、とても危険度の高い動脈硬化とされています。動脈硬化を引き起こす危険因子は、喫煙、糖尿病、肥満、過度のストレス、高血中コレステロール、高脂肪食の摂り過ぎ、運動不足などがあげられます。予防対策としては、食事や運動などの生活習慣を見直すことにしましょう。